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  • 孕前缺鐵容易影響胎兒健康和智力

  • 發表時間:2017-06-14 15:28|美麗屋女人網(mei55.cn)|點擊數:
  • 孕前缺鐵容易影響胎兒健康和智力

    要孕育健康聰明的寶寶,應從孕前3~6個月開始準備孕前缺鐵易損胎兒智力 一旦發現懷孕,馬上買來各種各樣的營養品,生怕虧欠了孕育中的小寶寶……廣州市紅十字會醫院營養醫師譚榮韶指出,隨著居民生活水平的日益提高,孕婦營養不良已經非常罕見,但與此同時,因為吃得太好太精導致患上妊娠高血壓、妊娠糖尿病以及孕育出巨大胎兒的孕婦屢見不鮮。他提醒說,其實,在懷孕的每個階段,寶寶對營養的需求是不同的,即使孕后大吃大喝,也不一定能彌補孕前某些營養上的不足。


      所以,應該從孕前3~6月開始就進行有針對性的營養補充,主要補充葉酸、鐵、碘,并且戒煙戒酒,這樣才能有利于寶寶的健康。 孕前三個月補充葉酸 譚榮韶說,合理膳食和均衡營養是成功妊娠所必需的物質基礎。育齡婦女在計劃妊娠前3~6個月應接受特別的膳食和健康生活方式的指導,調整自身的營養、健康狀況和生活習慣,使之盡可能都達到最佳狀態,以利于妊娠的成功。 根據孕前期婦女膳食指南,孕前三個月就應開始補充葉酸。譚榮韶指出,妊娠的頭4周是胎兒神經管分化和形成的重要時期,此期葉酸缺乏可增加胎兒發生神經管畸形及早產的危險,此外還可導致眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形發生。


      需要提醒的是,由于懷孕的確定時間在妊娠發生的5周以后或更晚,受孕者并沒有意識到自己已經懷孕。有研究顯示,婦女在服用葉酸4周以后,體內葉酸缺乏的狀態才能得到明顯改善。因此,至少應在孕前三個月開始,適當多攝入富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類食物。由于葉酸補充劑比食物中的葉酸能更好地被人體吸收利用,專家建議,至少在孕前3個月開始每日服用400μg葉酸。

      鐵充足才能保證成功妊娠 此外,孕前補鐵也非常重要。妊娠時血紅蛋白增加20%,此時還需要為胎兒儲備鐵以備出生后1~4月齡嬰兒利用,鐵需要相應增加。圍孕期缺鐵或貧血將影響妊娠結局和母子雙方的健康。如孕婦貧血導致胎兒肝臟貯存的鐵量不足,除影響嬰兒早期血紅蛋白合成而導致貧血外,缺鐵也影響鐵(血紅素)酶的合成,并因此影響腦內多巴胺D2受體的產生,對胎兒及新生兒智力發育產生不可逆的影響。

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